罗湖社区家园网论坛

百宝箱
 注册 | 找回密码
查看: 1541|回复: 0

长期坚持跑步的六大益处

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

发表于 2017-12-24 21:30 |显示全部楼层

% o* Y/ M! _# k( T% ]- Q7 I
% L% A! G+ `7 s* p6 t9 I
! ~$ b' P0 \- ^% c- R3 b  每天跑步5分钟,就能大大降低过早死亡的风险。长期坚持跑步,更会为身体带来6大益处。1.降低近视度数。2.改善颈部、肩部、脊椎问题。3.促进心脏及心血管系统功能正常运转。4.减低血脂和胆固醇水平。5.肺功能变强大。6.消除脂肪肝。
+ j* s$ ^  Y! K8 Q% }
# q1 C9 ^3 F+ M2 O% s" {+ b

使用道具 举报

回复

快速回复主题

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部