熬夜吃啥更好

等太久

　　加班熬夜，身体消耗很大的能量以及营养素，需要及时补充，才不至于造成身体免疫力的下降。建议经常加班熬夜一族，多以营养素密度高的食物，来作为加餐夜宵。比如在自己的办公桌手边，不妨备上一些杂粮饼干、全麦的面包、燕麦片、各种坚果类、酸奶、水果等等。