健康养生（上篇）-嗜酒失节

曾庆明名中医工作室

健康养生（上篇）-嗜酒失节深圳曾庆明 罗湖区中医院中医工作室

据载，我国大小名酒多达200 余种，

不喝难办事、难交友、难显豪情。

于是喜喝者成酒仙，不会者也要学饮；

富者喝名酒，穷人饮自酿，

无酒不成席，

堪称中国餐饮文化一道独特的风景线，

只可惜这道特色风景并不太养生。

古人是如何看待过度饮酒伤身的呢？过饮伤身的机理概括起来，有以下观点：

①酒生热生毒：隋代《诸病源候论》说“酒性有毒，而复大热，饮之过多，故毒热气渗溢经络，浸溢腑脏，而生诸病也。”

②酒伤气血损精神：宋代温革撰《琐碎录》说“酒多气血乱”；元代罗天益著有《饮伤脾胃》论一书、明代龚延贤则有《嗜酒丧身》专论，皆历陈饮酒致病之机理。其中有酒伤荣卫（气血）论，如酒“伤冲和，损精神，涸荣卫，竭天癸，夭人寿”。

③酒助湿生热：《医学入门》说：“饮酒厚味乃湿热内郁，故遗精而滑泄也。”清代裘庆元《珍本医书集成》直接解释道“饮（酒）不可过，过则湿而不健。”
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饮酒伤人，道理非常直白。

酒在性为热，在体属湿，多喝久饮，

最易在体内滋生湿热，亏耗气血。

而酒所生湿热又最易深入血脉，

形成所谓的“血中秽浊”，

即中医的痰湿、瘀血、湿热等致病邪气，
" Q  z1 i4 ?) T# t" e! x" B3 E2 p相当于今天所熟知的多余血糖、

血脂、血尿酸等浊物、污物、废物和毒物。
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