五种清肠食物恢复胃动力

越来越高

& O3 W$ D) N: w+ S* ?$ V& u5 {
5 u" i- ]8 m- X5 m* c　　①燕麦含其他谷物所没有的可溶性食物纤维。②玉米可降低胆固醇并软化血管。③洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。④红枣能提高机体抗氧化和免疫力，并降低胆固醇和三酸甘油酯。⑤山楂能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。 ​​​​