千叶莲心理专家：如何与精神分裂症家人相处？

千叶莲心理门诊

目前我国各类精神障碍患者已经达到一亿，很多的家庭都为家庭成员患病而深受困扰，他们有的为此感到焦心、因病耻感而恐惧旁人知道、忧虑患者的未来、在如何照顾患者的问题上抓不住重点，该做的没做，不该做的却大费周章。整个家庭都因为一个成员患病而笼罩在阴影之下，但这样的局面不仅不利于在家庭中营造出有利于患者康复的家庭气氛，引导患者向有利的方向转变，还会给整个家庭笼罩上一种不幸的色彩，甚至影响整个家庭成员的身心健康。

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所以，对于精神疾病的家属进行教育，学会和精神疾病的家属相处，在精神疾病的治疗中，也是非常重要的一个环节。

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一位母亲因儿子患精神分裂症，压力巨大，持续无法入眠而来求助。这位母亲的很多想法非常有代表性，故以此为例，来逐一剖析说明：

以下为交谈中，母亲表露的当前主要思想负担，【后面括号内则为治疗师纠正其错误】：

1、我不敢让邻居知道，怕被笑话，没有面子，儿子上次出院后我告诫他，不要让任何人发现他有异常；

  【首先指出：儿子患病，当然没必要主动告诉别人，但如果你自己把这个当做家庭丑闻，捂着盖着，还要孩子假装正常人。过于害怕他人的议论，首先自己心态就很不健康，而且会不断暗示孩子是个很不幸的人。对待疾病和生活中的困难要拿出勇气，在这方面可以给孩子树立一个榜样。

   端正对精神分裂疾病的看法，很多人认为一旦患精神分裂，就一辈子无望，这是一种不正确的认识，实际上，最新的精神医学研究指出：精神疾病并不是一个两级的判断，也就是说，并非只有患病和不患病的区别，而是一个健康状态到不健康状态会波动变化连续体，积极的药物治疗和心理治疗，完全可以让求助者向健康端发展，获得与常人一样的生活。此处省略…..（举例300字）】

2、我尽全力照顾儿子，对他没有什么要求，只要他不发病，他上次赚了钱很高兴，给我100元，我都没有要他的…..

     【要改变“不是过于忽略，就是过于溺爱”的养育观，要用“去病态化”的眼光来看待孩子。此处讲故事举例省略……（300字）。

   相反应该让孩子承担他应该承担的责任，让他做力所能及的事情。

    要用【不经意的方式】或【眼睛的余光】来注意孩子的一举一动，对可能有危险性行为加于观察、分析、提早防范，除此之外，就要像对待普通的孩子一样来关心要求孩子，让孩子感觉到自己被正常的对待。如果大张旗鼓、对孩子如临大敌似地防范，把他关在家中，照顾吃喝，只求不要犯病，只会进一步削弱孩子的社会功能。挫伤其自尊心，加重其症状发作的可能。】

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有一件事是家人一定要为患者做的事情，那就是监督其服药。

3、孩子只要还会发病，就是个疯子！

【脑子里要改变“精神分裂症患者，任何时候都是怪物”的看法。没有意识到他们其实大部分时间是功能良好的，其实很多时候，他们有正常的思维，有正常的社会功能，我们要做的就是延长他正常的时间，减少他发病的时间】

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4、医生你的建议很好，愁---但是要等他正常以后啊….

  【你们现在要做的，不是渴望孩子完全的“正常”。相反，最好是把“正常”这个词从脑子里剔除掉，不要过于恐惧孩子的“不正常”，学会用轻松的、幽默的态度来接纳和习惯孩子有时的“不正常”，举重若轻的态度，也能让整个家庭在精神疾病的困扰面前，摆脱沉重感，只有把这些“不正常”当做正常，孩子最后才会真正“正常”】

关于心理治疗：

对于精神疾病患者，在药物治疗的同时，心理治疗很有必要，心理治疗可以在认知和思维方式上帮到他们：

一：解决困扰他们的情绪，改变受害者情结；

二：正视生活中的困难、不如意，了解自己，接纳自己；

三：避免把虚假的个人优越感，作为自己唯一的生活目标；

四：在生活中，学会与他人合作，正确的表述自己，用宽容和谅解的方式来解决矛盾和冲突；

在精神疾病的治疗中，要充分利用一些优势资源，比如较好的家庭环境、亲人较为重视，有治疗的经济能力，自身受教育水平较高，能够信任治疗师。越早治疗，效果越好，恢复得越彻底！

推荐书籍：李子勋《心灵飞舞》《人生困境整理术》

岳晓东《登天的感觉》   张源侠《心理黑洞》

作者：吴小瑾目前我国各类精神障碍患者已经达到一亿，很多的家庭都为家庭成员患病而深受困扰，他们有的为此感到焦心、因病耻感而恐惧旁人知道、忧虑患者的未来、在如何照顾患者的问题上抓不住重点，该做的没做，不该做的却大费周章。整个家庭都因为一个成员患病而笼罩在阴影之下，但这样的局面不仅不利于在家庭中营造出有利于患者康复的家庭气氛，引导患者向有利的方向转变，还会给整个家庭笼罩上一种不幸的色彩，甚至影响整个家庭成员的身心健康。

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所以，对于精神疾病的家属进行教育，学会和精神疾病的家属相处，在精神疾病的治疗中，也是非常重要的一个环节。

一位母亲因儿子患精神分裂症，压力巨大，持续无法入眠而来求助。这位母亲的很多想法非常有代表性，故以此为例，来逐一剖析说明：

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以下为交谈中，母亲表露的当前主要思想负担，【后面括号内则为治疗师纠正其错误】：

1、我不敢让邻居知道，怕被笑话，没有面子，儿子上次出院后我告诫他，不要让任何人发现他有异常；

  【首先指出：儿子患病，当然没必要主动告诉别人，但如果你自己把这个当做家庭丑闻，捂着盖着，还要孩子假装正常人。过于害怕他人的议论，首先自己心态就很不健康，而且会不断暗示孩子是个很不幸的人。对待疾病和生活中的困难要拿出勇气，在这方面可以给孩子树立一个榜样。

   端正对精神分裂疾病的看法，很多人认为一旦患精神分裂，就一辈子无望，这是一种不正确的认识，实际上，最新的精神医学研究指出：精神疾病并不是一个两级的判断，也就是说，并非只有患病和不患病的区别，而是一个健康状态到不健康状态会波动变化连续体，积极的药物治疗和心理治疗，完全可以让求助者向健康端发展，获得与常人一样的生活。此处省略…..（举例300字）】

2、我尽全力照顾儿子，对他没有什么要求，只要他不发病，他上次赚了钱很高兴，给我100元，我都没有要他的…..

     【要改变“不是过于忽略，就是过于溺爱”的养育观，要用“去病态化”的眼光来看待孩子。此处讲故事举例省略……（300字）。

   相反应该让孩子承担他应该承担的责任，让他做力所能及的事情。

    要用【不经意的方式】或【眼睛的余光】来注意孩子的一举一动，对可能有危险性行为加于观察、分析、提早防范，除此之外，就要像对待普通的孩子一样来关心要求孩子，让孩子感觉到自己被正常的对待。如果大张旗鼓、对孩子如临大敌似地防范，把他关在家中，照顾吃喝，只求不要犯病，只会进一步削弱孩子的社会功能。挫伤其自尊心，加重其症状发作的可能。】

有一件事是家人一定要为患者做的事情，那就是监督其服药。

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3、孩子只要还会发病，就是个疯子！

【脑子里要改变“精神分裂症患者，任何时候都是怪物”的看法。没有意识到他们其实大部分时间是功能良好的，其实很多时候，他们有正常的思维，有正常的社会功能，我们要做的就是延长他正常的时间，减少他发病的时间】

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4、医生你的建议很好，愁---但是要等他正常以后啊….

  【你们现在要做的，不是渴望孩子完全的“正常”。相反，最好是把“正常”这个词从脑子里剔除掉，不要过于恐惧孩子的“不正常”，学会用轻松的、幽默的态度来接纳和习惯孩子有时的“不正常”，举重若轻的态度，也能让整个家庭在精神疾病的困扰面前，摆脱沉重感，只有把这些“不正常”当做正常，孩子最后才会真正“正常”】

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关于心理治疗：

对于精神疾病患者，在药物治疗的同时，心理治疗很有必要，心理治疗可以在认知和思维方式上帮到他们：

一：解决困扰他们的情绪，改变受害者情结；

二：正视生活中的困难、不如意，了解自己，接纳自己；

三：避免把虚假的个人优越感，作为自己唯一的生活目标；

四：在生活中，学会与他人合作，正确的表述自己，用宽容和谅解的方式来解决矛盾和冲突；

在精神疾病的治疗中，要充分利用一些优势资源，比如较好的家庭环境、亲人较为重视，有治疗的经济能力，自身受教育水平较高，能够信任治疗师。越早治疗，效果越好，恢复得越彻底！

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推荐书籍：李子勋《心灵飞舞》《人生困境整理术》

岳晓东《登天的感觉》   张源侠《心理黑洞》

作者：吴小瑾

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