莲塘社区与莲塘街道社康举办春节养生讲座

莲塘社区发言人1

         春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。为此，莲塘社区老协在莲塘街道社康与莲塘社区工作站的支持在2018年3月20日下午在活动室举行了两场关于春季养生的讲座。今天特意邀请到两位专业的中医前来为社区老年人进行讲解春季养生应该要注意的地方。
         春季是指2月4日立春至5月5日立夏，我们在春季养生应遵循养阳防风的原则，春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免，各位应该要早睡早起，每天晚上不应该晚于23点入睡。最后，王医生还给各位社区居民几个养生汤方，让各位老人家可以回家自己煮，全家人齐齐进行春季养生。讲座结束后，还有些社区居民留下向医生进行咨询，两位医生都很认真地回答他们的问题。各位老人家觉得养生讲座实在是太棒了，医生们说得清晰明白，而且简单易明，还有食疗方子。（莲塘社区发言人：李淑琳）
4 }' }4 ^5 O2 L1 G3 F$ P' a- d5 G
9 R$ C4 _4 ~; O0 |/ ?, H) c