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每天喝它轻松远离秋季高发病% }+ c1 V1 O! a2 m
喝茶是秋天必不可少的一种享受,在暖暖的午后,来一杯秋季养生茶,那真是无比惬意。秋季喝点养生茶不仅能养胃润肺,还能预防各种身体疾病。想知道秋季喝什么茶好以及秋季养生小常识吗?那就一起来看看吧。
' x( W+ e4 r% p3 ^ 秋季喝什么茶
& o- b \' `+ o: |& N1 M 1、易上火,喝绿茶% A X6 s# g6 e# v$ T, F/ q9 }2 W
秋季是一个人身体特别容易上火的时候。经过一个暑热蒸熏,眼下很多人开始出现阴虚火旺症状,根源在秋耗、秋亏、秋损,很多人感到精力不足,这里痛那里痛。
! E" X& Z! F5 Z; k- [! m1 O 绿茶是有清热解du的功效,未发酵的绿茶性寒凉,有清热、利尿、助消化的作用,特别适合体质强壮、容易上火的人,如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状,可适当的喝些绿茶。" ?5 W2 Z0 q" i( Y
秋季容易心火旺,秋季喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。
1 W& S, R" O3 s 同时绿茶是不发酵茶,所以一般能够更多地保留茶叶内的天然物质。
' B7 V( i% A% ]: @# e& h: | 从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。其中,绿茶中所含有的儿茶素最丰富,因此更具抗氧化性,对致ai物质的合成有阻断功能。
5 p; R: ^1 E& ? 中医药理证明,绿茶性清凉,具有退热降火之功效。秋天经常喝绿茶的人,很少上火。
- }6 [1 F2 _# A 2、调脾胃,喝红茶
2 H- D t1 }/ e: s+ o/ ^ 秋季温差比较大,不能很好适应这种变化的人就容易患上各种季节病,其中就包括脾胃虚弱。
) H# |& j9 G6 X$ c: T# q( ] 所以,在多事之秋养护脾胃是势在必行的。中国人都爱喝茶,但是胃病患者最好喝红茶。
+ R* J J, I; m/ B4 ^ 喝茶的时间最好在饭后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
. R, ~9 h6 k4 }3 p! l7 d 很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
e; U, I( E6 X+ i" j2 E 3、口干舌燥,喝乌龙茶
0 J6 Q) G* c j/ V5 R 天气凉热不定,有的人总觉得浑身不舒服:口干舌燥,喝水也不感到滋润。有时候鼻腔有干燥感,一不小心还出血。
6 L h# E9 ~! s2 W, i 喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂,痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现。- H- v+ m l0 x
秋天干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,秋季宜喝乌龙茶、铁观音等青茶。
( |: C# s1 u2 x* j7 l8 F8 ]- t& A 乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。
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