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“舞动身心，健康同行” ——鹏兴社区开展长者健康操学习课堂 4月24日下午，鹏兴社区党群服务中心于二期花园广场开展“舞动身心，健康同行”长者健康操学习课堂。此课堂旨在培养长者的自我保健意识，鼓励长者居家锻炼，保持身心健康。 活动伊始，社工带领老人们做热身运动，学习新形式的“拍拍操”，让手脚腰部先暖和起来，减少拉伸伤害。练习环节，社工向老人们解释舞蹈健身操的奥妙，糅合舞蹈与艺术的简易肢体健康操契合老人的身体和记忆特性，让健康操增添了美感与动感。活动现场，社工示范并肢解教学，“温故知新”，帮助长者重复记忆，与此同时，将每一动作形象类比化，让老人们更好吸收。胡阿姨身姿轻快又学的认真，一边练习一边向社工请教，很快便能“运动自如”了，坐轮椅的董阿姨也不自禁的跟着节拍嗨动起来，现场也有阿姨不时出现 “顺拐”的情况，大笑着说突然不会走路了，逗得大伙儿哈哈大笑…… 最后环节，社工加快音乐节奏，大家随着节拍“一起摇摆”，直至酣畅淋漓！ 深圳市安澜社工服务社 鹏兴社区党群服务中心 通讯员：赵广梅 2018.4.24 9 J& L- G y5 F9 h) b" F7 |: P8 F
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