盛夏酷暑,泳动人生——鹏兴社区青少年游泳小组活动 立夏悄然而至,预示着高温酷暑的季节已经到来。学习游泳成为炎炎夏日不可缺少的运动之一。5月6日上午,鹏兴社区党群服务中心组织社区青少年在鹏兴一期泳池开展青少年游泳小组活动。 小组第一节主要带小朋友们熟悉水性,练习一些基本动作。活动开始,社工带领小朋友做热身运动,身体得到充分舒展可避免游泳过程中的拉伤。准备活动过后由游泳馆热心教练带领小朋友们学习蛙泳,大家跟着教练大口吸气练习呼吸,掌握呼吸节奏过后就开始学习腿部蹬夹水动作,在一番收、蹬、翻、夹练习过后,终于要下水啦,第一次游泳的小朋友都在岸边练习呼气蹬腿,慢慢适应水性过后也大胆地尝试游了起来。而有些基础的小朋友在水中游的也更自如。第一节活动一个半小时就结束了,可大家都表示意犹未尽,认为待在水中的感觉太好了。 本次小组活动旨在为社区小朋友训练一个新技能,后几节活动会针对划水动作和整体连贯游泳做练习,面对炎炎的夏日,可以让大家躲进凉爽的水中选择游泳去对抗啦! 深圳市安澜社工服务社 鹏兴社区党群服务中心 通讯员;祝亮 3 k1 r- w6 D- Z* N
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