【鹏星-新秀】“瑜悦身心，伽倍美丽”新秀社区女性瑜伽...

新秀社区服务中心

2018年4月-5月，在新秀社区古玩城E栋215，由新秀社区党群服务中心开展的为期6节以“瑜悦身心，伽倍美丽”为主题的瑜伽学习小组活动在此圆满结束。活动要特别感谢社区掇英教育机构的大力支持，为小组免费提供设备齐全的场地和专业的瑜伽老师，让小组成员获得了一个非常难得的学习机会。

$ r" m8 l' M' L! s- G, Z/ ?

活动分为6节，每一节的主题不同，分别为：力量瑜伽、哈他瑜伽、普拉提、晨起瑜伽、纤体瑜伽和拜日式瑜伽等。新颖的教学内容和教练专业的教学方式让组员非常珍惜这来之不易的学习机会，小组的参与度较高。教练在教授瑜伽动作的同时还向组员说明该动作的功效：有缓解颈椎疲劳的、有促进血液循环助排毒的、有改善心智的、增进免疫系统的功能等等，当然瑜伽除了塑形之外，还能聚气凝神、释放压力、增加疾病抵抗能力等更多好处。

5 c, e8 w5 _8 ?& H5 ^. v8 i+ l$ `

9 ]6 [0 R' V* n

每节课上，教练除了示范正确的瑜伽动作，还会对学员不标准的动作做纠正，进行针对性的指导，学员也积极与教练互动，课堂氛围欢快瑜悦。在一节课程之外，教练还会针对本节学习的内容组织学员一起做各种优美的造型，并拍照记录下美好的瞬间。

' D" |- `- x0 \+ x) x  Y7 t

最后小组结束，组员都表达了对教练和掇英教育机构的感谢，也感谢社工为他们争取这样的学习机会，让她们在充实空闲时间的同时也锻炼了身体，组员更表示期待社工开展更多类似的活动，让她们的闲暇时间更有意义，社工也会努力为居民提供更优质的服务。

, ?4 r, s# |( c7 t, ]2 m4 R
( M$ g8 P9 I5 `2 o; a- y- U/ q

熊英

新秀社区党群服务中心服务项目

# G. w5 \# B/ V8 G