心血管疾病如何有效预防和治疗？

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      近年来，随着生活水平的提高以及老龄化程度的加深，我国心血管疾病及其危险因素流行态势日趋严峻，已经高居疾病死亡榜的首位。另外一方面，不健康的生活方式、饮食模式，让心血管病提早发生在年轻人身上。
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/ j  t2 D5 ]- y6 L( f      来自广州XX医院（避免广告嫌疑就不说哪个医院了）心血管内科的张主任说道，缺少运动、不健康饮食等不良生活方式都是导致罹患心血管疾病的危险因素。健康人群中也存在吸烟酗酒、熬夜通宵、职业应激压力、超重/肥胖、血脂及血糖异常、高血压/血压升高等情况仍十分突出，使得心血管健康问题频频发生。

      关于心血管疾病如何有效预防和治疗，张主任谈了自己的看法。一旦得了心脑血管疾病，患者不要心存侥幸心理，一定要及早发现，早治疗，才能早康复。最好重视对体检人群进行主要心血管病危险因素的筛查、风险评估和规范或管理，努力提高心血管健康状态，减少或延缓动脉粥样硬化性心血管病的发生及发展。

1 D4 l+ [& y( b      患者在饮食方面应该限制食盐摄入量，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的食物，做到各类食物应均衡摄入，多吃蔬菜和水果；还有就是要戒掉烟酒，作息要规律。
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      根据身体情况进行适量的体力活动，释放压抑或紧张情绪。养成持续运动的习惯，最好是坚持有氧运动，如散步、慢跑、骑车和游泳等，这些都对降低心血管疾病很有帮助。
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) i: F1 A# r$ b% I7 h- ^$ C3 s      最后是积极控制好血压、血糖与血脂等原发症，定期体检动脉硬化、心血管各项指标检测等。
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      值得注意的是，人们在日常体检或普通的血压测量中，绝大部分的被检测者所测量的是肱动脉部位的血压，并不能真正反映人体心脏部位或其他大动脉部位的血压。与肱动脉血压相比，中心动脉压是更好的心血管疾病预测因子，能更直接、准确地反映人体左心室、冠状动脉和脑血管等心血管疾病风险程度。这对早期的预防和诊断治疗能够提供更高的参考价值。
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      为了更准确检测中心动脉压，张主任建议用澳特科心血管功能检测仪全面检测血管的各项指标，来判断是否属于假性高血压，评估心脏的负荷和外周动脉、主动脉血管弹性、精准用药情况等，更全面了解自身疾病风险，让患者更加放心。
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0 v- D' C% O* o4 h      张主任最后提醒道：患者在长期治疗中，要定期看医生，以便观察降压疗效，监测各种危险因素，强化健康生活方式，还可以检查是否有靶器官的损害。及时调整治疗方案，做到早期防范和治疗。