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2018年5月25日早上8点半在田心社区居委会二楼会议室开展田心社区民生微实事项目一道健康满月计划第一场活动。 一道健康团队和志愿者就在活动现场,热情迎接居民们的到来,有将近60位居民非常愉快地参加了本次活动。
* [) f. F8 f) |7 G! h* X* C. c 课堂上彭医生用幽默而又通俗易懂的方式,给居民们讲解了如何像大树一样,越活越茂盛。要学习大树的智慧,深深扎根。通过站桩和调节呼吸,让气血回流,注意力回流,补充气血,让生命越来越茁壮。居民们也积极互动,时不时的发出欢乐爽朗的笑声。接着彭医生带着居民们站了半个小时的桩。居民们反应,原来不相信,自己竟然可以站那么久,而且大汗淋漓之后,身体变得非常清凉,脑袋非常清楚。彭医生分享了只要脉道要通,气血要足,自然会启动和提升身体的自我修复功能,让身体越来越好。三分治,七分养,健康的主动权要在自己手里。紧接着彭医生分享了饮食的常见误区,病是吃出来的,同样,也可以根据体质,根据食物的特性,把健康吃出来,最好的药铺在厨房。
: E" {& e' L5 @& ~ R 下午居民们又如约而来,甚至有些还陆续带来了邻居,一起参加活动。太极资深教练赵老师亲自给大家讲解站桩的详细动作,并带领大家站桩。大家不知不觉竟然站了45分钟。桩法无处不在,赵老师又讲解了学习桩、地铁桩、炒菜桩等各种桩法,让我们随时随地都赚生命的本钱。% R( v% d- M% i
最后,居民们全部上台发愿自愿站桩30天。活动后,有多位居民表示,希望社区多开展此类有益于中老年人健康的活动。
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