田心社区民生微实事项目一道健康满月计划第三场活动

田心社区居委会

       笋岗街道田心社区民生微实事项目一道健康满月计划第三场于6月7日晚在田心社区成功举办。
       磅礴大雨，也无法阻止居民们参加活动的热情。6月7日19:30点，二十多位居民如约而至，相聚田心社区居委会参加活动。活动上半场，彭省忠医生带领居民们再次练习、体验了站桩，志愿者们协助纠正居民的姿势。30多分钟的站桩练习结束后，居民都感觉神清气爽。经过彭医生的进一步解答，居民们对站桩的了解更深一步了，原来站桩可以让身心同时得到好处。紧接着，静心老师带领大家复习了上一场教的“春生”、“夏长”、“仙鹤展翅”、“脊柱旋转”、“荷叶摇摆”、“九节奉珠”等系列动功，这些看似简单的动作却深含养生的奥秘。活动下半场，彭医生生动形象、幽默地给居民们分享了如何正确的吃、喝、拉、撒、睡等，居民们在快乐喜悦的氛围中，学到了中医养生知识，让大家了解到了健康更多的责任和权力在于自己。通过正确的观念和行为习惯，加上正确的站桩锻炼，让身体可以有效吸收和代谢，提升免疫力，最终掌握健康的自主权。居民们纷纷表示以后要多注意，修正以往不健康的一些行为习惯，坚持锻炼。到21:30活动结束时，居民们才依依不舍的离开。
      此次活动圆满结束，居民们非常感谢政府和居委会组织这样有意义的民生项目，期待下一次的课程的到来。

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