好家庭老年人健身服务”之老年人体能测评走进水库社区

黄贝街道办发言人

       近日,“好家庭老年人健身服务”的老年人体能测评项目走进水库社区,让社区居民能更准确了解自身体能现状,进而把科学健身的理念和方法融入到平时锻炼当中。

　　此次体能测评包含人体成分、握力、肺活量及坐位体前屈4大类检测。针对中老年人体质特征,“好家庭”分别从身体脂肪、基础代谢、骨骼肌含量、人体水分含量、身体柔韧性、力量等关键性体能指标出发,对水库社区中老年人展开了全面的检测,并现场根据居民的各项指标检测结果,给予针对性的运动健身及日常饮食建议方案。

　　活动现场,好家庭的工作人员根据每位居民的检测报告,耐心细致地为居民分析检测结果,并针对不同居民的体质情况提出合理的运动健身方案。

　　人的体能随着年龄增长时刻发生变化,中老年人体质进入退行期,身体机能和素质呈现下降趋势,所以这一特殊人群的体能状况更应受到家庭及社会的关注和重视。除了常规医院体检以外,适当的体能测评,不但能更准确了解中老年人的身体情况,还能根据个人现状执行差异化的运动及饮食方案,提高中老年人的身体素质,进而提升社区居民的整体健康水平。

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