笋西社区民生微实事项目“越跳越美”社区瑜伽培训第三节课

笋西社区居委会

6月19日上午，学员们迎来了端午节小长假后的第一节课，学员们早早的来到了教室，依然热情不减的讨论着上一节课的内容。
今天瑜伽老师教学了几个动作，有助于舒缓肩颈、腰部以及痛经等的疼痛，拉伸肩部、跨部、腰部。期间有几位学员较难完成标准动作，但是大家都尽自己最大的努力坚持了下来，随着练习次数的不断增加，相信学员们能完成得越来越好。
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