笋西社区民生微实事项目——太极培训第三节课

笋西社区居委会

6月20日上午，在老师的指导下，学员们进行了热身练习，并对上一节课太极起势、野马分鬃的动作进行了复习。通过老师的指导，学员们逐渐掌握了动作要领，学员们都学得非常开心。

接下来老师教习新的动作--白鹤亮翅，完成这个姿势胸不要挺出，两臂上下都要保持半圆形，左膝要微屈，身体重心后移，右手上提、左手下按要一致。在练习过程中，学员们都聚精会神的边听边练，认真习作。
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