笋岗社区民微项目释放内在压力，唤醒生命活动第七场

笋岗社区居委会

释放内在压力，唤醒生命活力第七场

笋岗社区的第七堂课上，来自美国的1001心故事瑜伽创始人明珠老师为学员们带来一堂生动活泼的美好体验，欢乐的开场介绍引得伽人们笑容绽放，风趣的明珠老师鼓励每一位在场的每一位伽人多多绽放自己的笑容，成为“笑长”和“笑花”（笑长- 笑容长在脸上，‘笑花’-- 笑容像花一样美）

简单的热身后，明珠老师分享了一个爱迪生的故事，声情并茂的故事穿插瑜伽的体式，伽人们在放松身心的同时也感受到了作为女性内在的力量，我们总认为：老师都要在外面找，都是要花钱的，却往往忽视了作为孩子第一任老师的父母自身，就像故事中爱迪生的母亲，用自己的力量，鼓励自己的孩子成长向上。就像心故事瑜伽本身，不单单是给儿童的，更是为大人的，让我们快速地学习简单的知识技巧，在生活的点点滴滴与孩子互动交流，快乐玩耍。

今天的奎亚组合练习，看似非常多的20几个体式且每个需要保持一定的时间，但每位伽人在老师的鼓励下，坚持，坚持，再坚持，向自己的头脑宣告：‘i am possible’。。。今日的大休息环节，老师分享了一个’牛在鸟巢里’的故事，就很好的说明了‘i am possible’打破了自我设限的墙。。。一堂风趣幽默，富有哲理的心故事瑜伽课就在这轻松喜悦，充满玄机的氛围下结束了。

感恩能为大家服务！感谢明珠老師為伽人們帶來更美好的体验，愿故事瑜伽滋润、丰富、扩展我們的生命！祝福大家都变得丰盛、美麗、幸福、快乐、健康、圣洁！這也是明珠老师所要带给每一位伽人的3HBO的理念。感恩！

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