2018年6月29日上午9:30—11:00,碧波社区党群服务中心开展了民生微实事项目“碧”月年华——魅力瑜伽小组活动第八节。 每周一约,大家一起伴随着曼妙的音乐进行瑜伽动作练习,瑜伽老师亲自示范指导,带着学员共同进行身体各个部位的拉伸,因已进行过七次,此次课堂老师加大了动作的难度,像腿部单边侧举、背弯拉伸等,美女妈妈们都棒棒的,按照老师的要求尽量去做到每一个动作,获得非常好的体验。 瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动,小组也还在持续开展中,向辖区居民传播一种健康的运动理念,引导健康向上的文明生活,让社区妇女提升自我形象,建立自信。
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