笋西社区开展民生微实事项目——太极培训第七节课

笋西社区居委会

     2018年6月29日上午，笋岗街道笋西社区在嘉宝田花园图书馆开展民生微实事项目——太极培训第七节课。今日空气凉爽，是学习太极的好天气，首先老师带领先到的学员们进行热身运动，随后老师让学员们进行站桩练习，增强手臂和腿部力量。

& u' p8 O  ^" {     陆陆续续，学员们都赶到了，老师带领学员练习太极起势，白鹤亮翅以及第一个楼膝拗步练习，连贯的完成动作。
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    最后学习了新的楼膝拗步体式。学员们都非常认真的学习，满头大汗，都说感觉练习太极以后，晚上睡觉都睡得香了。

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