翠平社区民生微实事项目之“活力瑜伽，健康养生”现代女性魅力锐变计划圆满结束

翠平社区发言人

        2018年7月5日下午，由翠竹街道翠平社区党委、社区党群服务中心、深圳市罗湖区幸福人生女性关爱协会联合举办的每周两次，为期10节课20学时的民生微实事项目之“活力瑜伽，健康养生”现代女性魅力锐变计划活动圆满结束。本次是最后一节，18名社区女性参加了活动。
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        在瑜伽班，学员们个个一身轻便装束，在瑜伽垫上听着瑜伽老师的指挥，伴着舒缓的背景音乐，按照老师教授的方法进行呼吸、调息、冥想，递进方式进行瑜伽练习。“幻椅式、猫弓背、树式、仰卧蝴蝶”等各种瑜伽动作练起来，学员们时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰......学员们努力调整瑜伽动作，让自己的身体与心灵结合，将瑜伽修炼方法融入日常生活，从而塑造积极乐观的心态。
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        瑜伽课程结束后，居民学员们表示很喜欢这样的活动，通过练瑜伽不仅可以舒缓压力，同时也可以结交到朋友，纷纷要求还要继续把瑜伽课开展下去。翠平社区党委也积极应居民的需求，希望能再次为居民们定制“健身方案”，打造健康丰富的社区生活。

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