晨起必做的6个养生操，三分钟带来神奇功效

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“一日之计在于晨”，起床时不妨缓缓坐起，在床上做几分钟养生操，舒展筋骨，延年益寿。《生命时报》综合多方报道并采访专家，推荐起床后的这些养生小事，教你抓住清晨养生黄金时间。 ​​​​
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