民生微实事项目“碧”月年华——魅力瑜伽（第十二节）

碧波社工服务中心

2018年7月9日上午9：30—11:00，碧波社区党群服务中心开展了民生微实事项目“碧”月年华——魅力瑜伽小组活动第十二节。至此，整个瑜伽小组完满结课。

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在此次课堂，老师带着大家进行了多组的动作练习，无论是单人动作或是双人动作，12次的瑜伽课，让彼此间建立了深厚的感情，大家互相默契配合，跟着瑜伽老师的节奏，慢慢调整自己的呼吸和动作，认真练习，不仅可以促进血液循环、增强体力和灵活度，也可以释放压力、增强自信心。每周一约已成为碧波社区美妈们的定期活动，宁静地场地，悠扬的音乐，滴滴的汗水，社区美丽妈妈们认真和投入的练习着，切实地感受到瑜伽让工作和生活的压力都得到了很好的缓解和释放，是瑜伽让我们更加健康、美丽和自信。

在课程的最后，社工首先用PPT向大家介绍了“碧”月年华项目的总体情况，然后带领大家进行了本次瑜伽小组的分享和总结，大家兴高彩烈、纷纷发言“课程开得太好了，以后要常开”“老师教得不错，我们还愿意继续来跟着老师练习瑜伽”“能不能开设晚上班”等问题并对社工表示了感谢，此次瑜伽小组有效的满足了社区居民的需求，深受社区居民的喜爱。