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笋岗社区民生微实事项目瑜伽释放内在压力第十次活动现场

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发表于 2018-7-12 14:42 |显示全部楼层
    第十次课程主题内容是针对肾脏及肾上腺的练习;肾脏若强壮会带来安全感及很强的创造力,相反若肾脏虚弱的话则人会处于恐惧之中,缺乏安全感及创造力。肾上腺主管我们的副交感神经系统,副交感神经系统的强壮人容易放松处在一个平衡状态当中,现在整个社会意识形态都是处在焦虑高压力状态当中,我们有意识安排这样的套路练习,让练习者能够通过练习之后达到身心的平和放松以及充满着自信创造力,还可以释放内在的恐惧和焦虑,从而达到减压的效果。女性不管在家庭或者社会工作当中担当着非常重要的角色,所以女性的身心健康直接给家庭以及社会带来正向的影响。希望有更多的人投入到昆达利尼瑜伽练习当中来。祝福所有人[玫瑰]感谢所有踊跃参与练习的伙伴们及组织部门。
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