笋西社区 开展民生微实事项目——“越跳越美 ”社区瑜伽...

笋西社区居委会

  2018年7月12日上午，笋西社区在嘉宝田图书馆开展民生微实事项目——“越跳越美”社区瑜伽培训（第十二节课），因考虑平时大家经常低头看手机，老师今日主要带领大家学习关于肩颈理疗的瑜伽。
  D; W) b# G) q$ m0 L% o/ W  肩颈瑜伽能强化肩颈的肌肉，疏通肩部的经络，活血化瘀，将肩部的毒素排出，缓解肩部僵硬、疲劳，可以从根本上改善肩颈气血不畅的问题。
; J0 B  C$ @0 ~, j  学员们都很努力的坚持练习，虽然练得很酸很麻，但大家都很认真按照老师教学的姿势练习。
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