过敏性鼻炎如何预防?已经成为大家所关心的问题,对于过敏性鼻炎的人,会出现鼻塞,鼻痒,流清水涕,喉部不适,咳嗽等一系列症状,影响着身体健康。过敏性鼻炎不易治愈,使很多人丧失治疗的信心。因此预防才显得尤为重要。那么过敏性鼻炎如何预防呢?
那么该如何预防过敏性鼻炎呢? 1、多喝热茶 现在的天气还是特别炎热,人们喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。乐必通认为最好要多喝热茶水,提高认识,未病先防。 2、多吃新鲜蔬菜水果 过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,没有必要特别调整食谱,但是身体出现过敏反应说明免疫力差,乐必通建议大家应该多吃富含维生素C、维生素A的新鲜蔬菜水果来加强免疫能力。
3、用生理盐水洗涤鼻孔 最好用加热至接近体温的生理盐水清洁鼻孔。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。取合谷、列缺、曲池、迎香,体弱者再加大椎、胃俞、脾俞进行按摩。 4、有规律地做有氧运动 每周坚持做三次左右有氧运动,可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。乐必通建议大家有空多去锻炼锻炼,比如进行晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等,可增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。
5、减少室内外的温差 过敏性鼻炎的患者一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。同时注意不要长时间待在空调房间,房间也应注意经常换气通风。 6、注意休息,保证睡眠 过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等,会造成人体免疫力下降,鼻黏膜的调节功能也会变差,使得它的防御功能变弱,容易患病。
改善上可以考虑用乐必通,乐必通用时感觉特别温和,而且一点都不刺激,现在很多有这么方面的朋友都在用,它对鼻腔内部进行养护,排出鼻毒,修复鼻腔粘膜,使鼻腔问题不再反复发作!一般用一个周期就有显著效果,不是特别严重坚持用3-4个周期就可以得到改善好了。 . s3 l0 K. v/ ]
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