笋岗社区民生微实事项目瑜伽活动第十一场活动现场

笋岗社区居委会

   第十一期课程的主题内容是提升我们自身的免疫力，加强新陈代谢。再次体验唱诵不同梵音带来身心平衡的作用。

   冥想唱诵保护曼陀罗：Aad Guray Nameh,Jugaad Guray Nameh,Sat Guray Nameh,Siri Guroo Dayvay Nameh 含义：我向原初的上师致敬，我向永恒的真理致敬，我向真正的智慧致敬，我向伟大超然的创造者致敬。这首曼陀罗通常唱诵三次，内在高我为我们带来保护，四句话分别保护我们的前左后右方的磁场。这首唱诵是顶礼最高智慧的，呼求内在本初的智慧的指引，唱頌这个咒语可以得到本我最高智慧的指引和保护，跟随唱诵内在会感受一股通彻的感觉，一束明亮的光在内在贯彻整个身体。希望有更多的人投入到昆达利尼瑜伽练习当中来。祝福所有人[玫瑰]感谢所有踊跃参与练习的伙伴们及组织部门。

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