“瑜悦身心，伽倍美丽”社区瑜伽小组开课啦！

独树社区服务中心

    7月28日上午，为进一步丰富社区妇女业余生活，增强社区妇女身体素质，提升女性健康意识，独树社区党群服务中心开展“瑜悦身心，伽倍美丽”活力女性瑜伽兴趣小组。

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  \3 z# Y$ d' _    据悉，瑜伽小组共五节，本次活动为第一节，小组成员通过热身相互认识，共同制定小组契约。中心诚邀了社区资深瑜伽达人李义工亲自示范，教授学员脊柱扭转、侧弯、肩颈复原、腿部力量训练等，纠正学员的不规范动作，带领大家一步一步地进入到轻松的瑜伽世界里。

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    小组的成员们在认真学习后，表示身体得到舒展和放松，自己的精神状态变得更好了。社区开展瑜伽小组，不仅向社区女性传播一种健康的运动理念，更引导了健康向上的生活观念。
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独树社区党群服务中心

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杨舒雅

2018年7月28日

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