“低头族”致使颈椎病低龄化，泰斗中医院剖析原因

强森

有这样一句调侃“我就在你身边，你却在低头玩手机”，十分形象的描述出了现在不少人的状态。在电梯、地铁、公交亦或者是人行道，“低头族”随处可见。媒体调查显示，有五分之一的人每十多分钟就要看一次手机，三分之一的人承认，很短时间不玩手机会有焦虑感，超过七成的人表示一定会在睡前玩手机。

和亲人朋友远程交流、听音乐、看电影、移动支付，手机给生活带来巨大的方便，但同时它也在影响着大家的健康，近日有这样一则消息牵动人心，一名九岁小男孩因为沉迷于手机，出现脖子酸痛、手指发麻的症状，小小年纪就确诊为颈椎病。

7 E9 {# d; T4 k4 s5 Z7 j

记者为此采访了武汉泰斗中医院专家，专家表示，正常人的颈椎带前曲弧度，如果颈椎变成直线，本该有的弯曲弧度变直，就会影响血液循环，出现脖子酸胀、手麻、走路不稳等一列身体反应。有这样一个形象的比喻：低头玩手机相当于脖子上扛50斤大米，人类脑袋约有10斤左右的重量，当处于正常抬头挺胸姿态时，颈部承受的重量约是10斤左右，而低头时，颈部需要承受约50斤左右的重量，相当于一袋大米的重量。

由健康状态发展为颈椎病，会经历这样一个过程：刚开始，脖子会出现偶尔疲劳的症状，稍微的休息即可得到缓解，慢慢的脖子会出现明显的酸痛之感，特别是低头抬起的一刹那，会有比较明显的疼痛感，发展到下一阶段时，会有指尖麻木、手麻、走路不稳又或者是头晕的状况，这就是身体向你发出的求救信号！

: R, H2 K; l( U; n6 [  x

& Z5 h0 P' ?8 N  E/ a9 Z

武汉泰斗中医院专家指出，学生伏案时间比较长，在写作业、看书时，要注意坐姿；更不要因为“好玩”沉迷于电子产品，在使用平板电脑、手机等电子产品一定要注意抬头挺胸，尽量减少使用时间。成年人更需要减少低头玩手机的时间，谨防颈椎生理弧度发生改变，带来颈椎病。