【独树社区】“瑜悦身心，伽倍美丽”社区瑜伽小组开课啦！

独树社区发言人

为进一步丰富社区妇女业余生活，增强社区妇女身体素质，提升女性健康意识，独树社区党群服务中心开展“瑜悦身心，伽倍美丽”活力女性瑜伽兴趣小组。

据悉，瑜伽小组共五节，本次活动为第一节，小组成员通过热身相互认识，共同制定小组契约。中心诚邀了社区资深瑜伽达人李义工亲自示范，教授学员脊柱扭转、侧弯、肩颈复原、腿部力量训练等，纠正学员的不规范动作，带领大家一步一步地进入到轻松的瑜伽世界里。

小组的成员们在认真学习后，表示身体得到舒展和放松，自己的精神状态变得更好了。社区开展瑜伽小组，不仅向社区女性传播一种健康的运动理念，更引导了健康向上的生活观念。

独树社区党群服务中心

杨舒雅

2018年7月31日

- o8 w. ?3 u( c( M: P! ^1 k( ?
/ J' A; U9 C" W0 b. f