金湖社区青少年情绪管理小组圆满结束

金湖社区服务中心

社工从日常服务中了解到有较多的青少年容易情绪化，而且不知如何恰当的表达，容易产生冲突和误解，不仅影响了自己,也为身边的家人和朋友带来很大的困扰，针对这种情况，金湖社区党群服务中心专门就青少年如何管理自己的情绪开展了小组活动。

此项活动从2018年7月20日开展第一节小组课到本月30日共五节小组课程己全部结束，在小组中我们看到青少年常常被焦虑、烦躁、失望、愤怒等情绪所困扰，有的青少年选择把这些情绪压抑在心底，有的会选择沉默后大爆发的方式，有的会效仿“踢猫效应”那样把情绪传递给他人，总之他们不知道如何控制和调节那些不良的情绪。

社工通过组织青少年观看情绪动漫视频、绘制情绪脸谱、排练情景剧和说出你的情绪故事等方式，把调节情绪的方法从理论知识到实践演练，让组员渐渐懂得如何合理地表达诉求，管理好自己的情绪。