2018年8月8、9日,由罗湖区民生微实事项目资金支持的“健康律动”社区健行项目之八段锦气功学习工作坊在罗湖区商务中心开展。本次工作坊共分为两节,共计72人次参加了本次工作坊。 3 }0 ~5 R7 n i( r: u/ ^
活动邀请资深八段锦老师蔡老师,为湖容社区36位中老年人讲解八段锦的历史由来、特点、功效、学习要点及锻炼过程中的注意事项等内容。八段锦作为我国历史悠久的气功运动之一,动作八段锦动作简单易学,持续锻炼功效显著,适合老年人学习锻炼。参加者纷纷表示对此活动的喜爱,对长者的身心健康有极大帮助。 ) { W8 }( @; V% j* [/ P( n
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" L) ~3 l2 w4 S老师带领参加者练习
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4 z. `% @4 k, h, e" `. [' `讲解学习要点 通过本次工作坊的开展,向社区民居倡导科学健康的养生锻炼方式,让居民形成了良好的生活方式,全面提高身体素质,达到了人人参与健身运动、共建和谐的目的。
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