健康律动——八段锦气功学习工作坊圆满结束

湖容社区发言人

2018年8月8、9日，由罗湖区民生微实事项目资金支持的“健康律动”社区健行项目之八段锦气功学习工作坊在罗湖区商务中心开展。本次工作坊共分为两节，共计72人次参加了本次工作坊。

活动邀请资深八段锦老师蔡老师，为湖容社区36位中老年人讲解八段锦的历史由来、特点、功效、学习要点及锻炼过程中的注意事项等内容。八段锦作为我国历史悠久的气功运动之一，动作八段锦动作简单易学，持续锻炼功效显著，适合老年人学习锻炼。参加者纷纷表示对此活动的喜爱，对长者的身心健康有极大帮助。

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老师带领参加者练习

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讲解学习要点

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通过本次工作坊的开展，向社区民居倡导科学健康的养生锻炼方式，让居民形成了良好的生活方式，全面提高身体素质，达到了人人参与健身运动、共建和谐的目的。