# t8 Q0 V+ e6 y7 [4 X鹏星·东乐“UP!星少年”暑期夏令菅服务之【情绪寻宝记】,于2018年8月8日在东乐社区党群服务中心顺利开展。 0 N" b' A3 q; S4 h- r
本次情绪管理体验夏令营从认知情绪、人际交往中的情绪管理、困境中的情绪管理、学业态度与情绪管理这四个方面进行开展,全面提升学生的情绪管理能力。
4 P# I" u. p; |* z. Q6 ]8 o5 Q( y首先,社工准备四个【喜怒哀惧】场景卡片,由组长抽签后讲给小组成员听。小组成员根据卡片内容表达自己的情绪,并表达情绪指数。 , G: w x7 N$ \3 F
其次,通过情景表演的方式引导组员发挥想象和适度管控自己不良的情绪。 $ e) @: y: z# l! w; b
最后,根据情绪ABC理论,向情绪say no。通过教授组员运用倾诉法、转移法、表情调节法等方式进行管控自己的情绪。
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