风热感冒怎么散热调和？风热感冒吃什么水果好？

药点通

( b* e& P+ W4 Z) O% z4 R+ S" E

虽然已经是立秋时节，却依然是高温浪潮一浪接一浪。最近医院呼吸门诊科感冒人数骤增，病症多为咽痛咳嗽、流鼻涕、咯黄痰、头痛发热。这主要是风热感冒的表现。小编最近亦是深困感冒中不能自拔。夏季本已高温难耐，风热感冒又来捣乱，真身累心累啊!热感冒大多是由病毒引起的，通常在感冒前会喉咙痛。很多人不知道热感冒时吃什么能够起到很好的散热调和作用，风热感冒吃什么水果好呢?

, i% m# V  @( x* B
9 ]" s$ d% C. A+ r5 L9 k热感冒时吃什么能够起到很好的散热调和作用？
- X1 ?& F/ ?# e/ s# I0 j0 _/ S
风热感冒要解表散热，调和少阳（尤其发热与恶寒交替出现者）。小柴胡颗粒为和解剂，具有解表散热，疏肝和胃之功效。其中，柴胡、黄芪能解郁热，和解少阳之经；半夏、生姜和胃止呕；人参、大枣益气补脾、补助正气、托毒外出。因此，在感冒初期时候服用小柴胡颗粒能起到很好的散热调和作用。
, r( y" b% X0 I9 G! D7 T  U" Y9 {3 X

小柴胡颗粒主治外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
  N  N$ u  Q9 X% H' ~

- u6 b! A! {" {" K. ~" R风热感冒吃什么水果好呢?
; q4 u  T! T7 m* i
2 f6 B+ L% l  D  q; c; Y
梨



梨有降火、生津、润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的概率远低于很少吃梨的人。吃梨时不要削皮，梨皮一样有滋润效果，而且纤维素含量更丰富。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。雪花梨有清热润肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳选择。
6 r0 U. e0 ~/ U; H) q

9 Y/ R; K7 V  X0 x
* f' H+ R4 }8 b苹果
4 Z3 J, y* K! c" V' a
7 P  a! B$ }" x

' O7 H  |- W. m# y生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
) f, P' S( `9 u* f/ T
8 x% P* n8 l" e  p% L5 r
+ S) P$ {; r3 H+ {
/ I6 Y- ~3 j9 `  {1 h6 R6 L, h猕猴桃

3 N+ o3 U8 `- K* \; M6 r/ J# {
8 V; z; E5 @: n
9 ~8 O4 B* @0 i+ G3 e猕猴桃每百克食用部分中，维生素C的含量高达300毫克，为柑橘的5～10倍，苹果的20～80倍，能够提高人的抵抗力，利于感冒的康复。
2 B0 o% H" }  j8 n: c* `# N


: _2 F" `8 a& ~: G2 k9 Z甘蔗
) N0 C5 `; \, m& @( b* S1 ?1 X& S
& E! I* I8 ]' y3 v/ M% V8 D6 n
甘蔗有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，另外，甘蔗还有“利咽喉”的作用，风热感冒出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽。



2 X" `: b+ _! H草莓
) M4 E2 L4 m+ J; Q# O9 B  {8 i  R
; i3 {" R' v# J7 T/ R/ W  t
8 t) G) P8 b! h
得了热伤风吃草莓，能起到生津解暑的作用。夏天感到口干或者咽喉疼都可以通过吃草莓来缓解。

7 Z8 ^" c; U0 ~: O: A  D9 J- l* e

  v, I: U- S# ^( u9 V柠檬
( B, ^/ o& A- v

2 B) |, X" ^+ x$ k柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时每天喝500～1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的症状。柠檬除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水喝，可以缓解咽喉疼痛、减少喉咙干痒等不适。

# z7 v5 E( J! H6 g: ^, U
& A3 }8 X! O: Y1 S- D