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瑜伽是一种身心灵结合的慢运动，能够让人整个身体得到舒展，身心结合，练习瑜伽可通过有意识的呼吸，排除体内的废气、虚火、消除紧张和疲劳。练习瑜伽不仅能让身体得到不同的锻炼还可以延年益寿，让身体更健康。瑜伽也是近年来最为火热的锻炼身体的运动。为了响应居民意见与需求，莲塘社区通过民生微实事为社区居民申请专业瑜伽指导项目。 2018年8月13日上午，社区居民早早地就准备就绪等着老师前来为大家上课。伴随着轻扬的音乐，老师温柔地声音响起，带着大家一起做放松运动。为了配合本次前来上课的人员年龄问题，瑜伽课程的定得相对简单易学，不存在有大难度的动作。然后由老师亲自示范，带着大家伸展、抬腿、拉伸，纠正学员不规范的动作，带领大家进行瑜伽入门动作。一个半小时课程在大家依依不舍中结束。(莲塘社区发言人：李淑琳)
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