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你所不知道的中医知识,弈棋与养生,情志与健康

发表于 2018-8-15 14:25 |显示全部楼层
生命是活着的,难免会有欢乐、愤怒、担心、思考、伤心、恐惧、震惊了这七种情绪,他们在中医中被称为情绪化,这在七种情绪中经常被称为“七情六欲” 。在正常情况下,七种情绪对人体生理功能起协调作用,不会引起疾病的发生。生活中有七种情绪和六种欲望。这些情绪属于人类正常的生理现象。它们是对外部刺激和内部刺激的自我保护反应,有益于身心健康。
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罗文堤表示虽然情志的变化是人的自我保护方式,但是人的情志变化也会对健康产生不可忽视的影响,《养性延命录》中有:“喜怒无常,过之为害。”《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊正式列为致病内因。
同样,罗文堤也表示,在中医的五行中,七喜的感情总结为喜、愤怒、担心、认为、恐惧这五大野心,人们的情绪活动与肺气密切相关,人们突然强烈或持久的情绪刺激,超出了身体自身的生理调节范围和耐受性,导致空调失调,内脏阴阳气血紊乱,将导致疾病。
在传统中医中,过去的着名医生总结了对内脏的情感影响。这些是表达:快乐,愤怒,伤害肝脏,担心(悲伤)伤害肺部,考虑伤害脾脏,害怕肾脏。有必要保持和平的情绪。罗文堤有自己的一套培养情感的方法——象棋。
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1、让人感到平静并培养他们的情感
当人们互相对抗时,他们都集中在他们的脑海中,他们想要保持比赛。分散注意力的想法被消除了。在说笑的过程中,赢家和输家可以让人们从日常生活的压力中获得他们的注意力,并缓解身体和精神的疲劳。 。此外,在国际象棋中有一个平静和摇摆的游戏,这对那些长时间感到孤独,有罪和无聊的人非常有帮助。
2、锻炼思维,启发智慧,预防和治疗阿尔茨海默病
游戏的每一步都是判断,推理,计算和决策的过程。参与者可以通过发挥监督举措,增强逻辑和辩证法来提高他们的计算能力。、分析能力、记忆能力、战略和战术对老年人来说,它可以预防老年痴呆症,延长寿命。
3、联系感情,增进友谊
历代以来,象棋的例子有许多。在游戏过程中,思想碰撞的火焰不仅可以增进双方的友谊,还可以了解对方的内心,在游戏中学习,在游戏中受益,在游戏中结交朋友,享受音乐。在游戏里。
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情绪的变化对健康非常重要。很多时候,你需要养成一种调整情绪的爱好。如果您因情绪原因感到不适,应立即就医,并尽快康复。

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