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新的起点，新的开始 清水河街道梅园社区民生微实事项目--少儿跆拳道经过三个月系统的学习，孩子们的课程已经进入了一半，现在要进入新的学习起点。 让我带领大家一起回顾前面所学的内容吧，首先复习跆拳道的含义：“跆”为运用脚来进行攻击、防守及马步等技术，“拳”为运用手来进行的攻击及防守等技术，“道”为练武者对武术的心灵修养及修正。跆拳道既是一项能够强身健体，又能够于防身自卫的传统搏击武术，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪及道德为目标。 接着和我一起复习跆拳道的精神之一礼义吧，礼仪是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分，礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。要求练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，谦让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。 然后到了复习最重要的环节：就是近三个月所学的内容太极一章了哦，太极一章具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。. G8 j* X+ a! j2 a, R+ w# w
一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次): t6 v6 |0 ], y, l; q
二、 ↑ 弓箭步下防，正拳5 i8 Z2 j/ |* [7 l) V# G
三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次)( M7 S. a! y0 G) m( ^; R$ h2 }) _
四、 ↑ 弓箭步下防，正拳
# u% [( q; m$ ]1 w五、 ← 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次)! y" ~5 |5 t0 A3 w1 G4 Q. B3 x
六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。 通过社工的普及，你是否都记住了前面三个月所学呢。新的起点，新的开始，希望孩子们学习新的内容的时候也不要忘记之前所学的内容哦，期待你们后期的考核通过。（文/图杨永振） 梅园社区党群服务中心 2018年8月19日 1 A9 L0 Y! V& q- u1 L
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