笋岗社区民生微实事体育指导员太极拳第十五场

笋岗社区居委会

太极拳公益课第15场

      8月20日上午7点半至8点半，笋岗文体广场上进行的太极拳公益课第15场。今天王燕明老师一开始进行《导引养生功十二法》的复习与训练。然后进行了基本功的训练“猫岁”的前进与后退训练。将已教过的“野马分鬃”、“白鹤亮翅”“搂膝拗步”“手挥琵琶”“倒卷肱”和新教的“左右揽雀尾”连起来进行24式太极拳方位的教学.学员们下课了仍不愿离去，王燕明老师正耐心细致的讲解。对学员们常出现的问题，反复的进行纠正，直到她们掌握到位。通过15场公益课的,笋岗社区的居民在王老师的教导下，不断加强训练，太极拳打起来，越来越规范，相信只要坚持训练，掌握正确的方法，一定会越打越好，太极拳在今后的健身活动中发挥重要的作用。

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