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太极拳公益课第16场 8月23日上午7点半至8点半，笋岗文体广场上进行的太极拳公益课第16场。王燕明老师－开始仍然是进行热身运动，将每人的身体四肢先活动开来，这样能防止运动损伤，然后进行《导引养生功十二法》的复习。这是笋岗社区居民在做热身运动。王燕明老师在带领大家做“导引养生”十二功法。王燕明老师新教学“单鞭”，王老师将这个动作分解为8个动作进行教学。通过16场的太极拳课程，笋岗社区的居民太极拳艺有了提升，喜欢这项运动的人也越来越多，太极拳传统文化深入人心，人们也越来越重视健身运动，太极拳成为了一种深受大家喜爱的健身项目。
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本帖最后由 笋岗社区居委会 于 2018-8-23 15:01 编辑 7 x8 e' s4 U+ n* n5 G
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