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太极拳公益课第19场 9月6日上午7点半至8点半，笋岗文体广场上进行的太极拳公益课第19场。今天王燕明老师开始时仍然是先进行热身运动，这对保护身体各个关节，特别是膝关节至关重要。然后对已教过《导引养生功十二法》复习一遍，以加强大家的记忆。然后才开始对《24式简化太极拳》已教过的内容进行复习，再教新课“右登腿”这一功法。王老师在教登腿这个动作，反复强调要注意肘与膝合，也称“外三合”之一。 通过19场的太极拳课程，笋岗社区的太极拳爱好者，拳越打越好了，也慢慢体会到打太极拳的拳趣与快乐。太极拳作为一种运动项目，是最具群众性，普及性、人人可练的健康运动，疾缓相间、刚柔相济、姿势优美、潇洒大方、千变万化，给人以美的享受. 7 D! E' q; M1 C% r9 C+ q$ [
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