【马山】“悦纳自我，健康心灵”纸藤花情绪管理小组

马山社区服务中心

  2018年9月8日，马山社区党群服务中心开展的“悦纳自我，健康心灵”纸藤花情绪管理小组圆满结束，此次活动以手工制作纸藤花为载体，帮助社区妇女掌握情绪管理的方法，保持轻松愉快的健康心态，树立积极向上的生活态度。

  本次小组共五节，社工以简单的情绪分类游戏，以及手工制作纸藤花环节并互相赠送的方式让组员了解情绪，认识情绪，引导组员分享自己生活当中的喜怒哀乐，并通过情绪ABC理论带领组员认识引发情绪的真正原因。小组还通过头脑风暴的方式让组员了解负面情绪的危害，并邀请组员分享自己平时如何处理负面情绪，最后社工向组员介绍常用的情绪控制的方法。
3 E9 p2 i8 K0 d) y- C, B, G% g  参与此次情绪管理小组后，组员都表示能学到不少知识，希望将这些知识学以致用，真正地学会管理好自己的情绪，做情绪的主人。（彩虹社工讯 文：王傲/图：纪泽韵）