在独树社区党委的支持和指导下,独树社区党群服务中心开展的“瑜悦身心,加倍美丽”女性瑜伽小组第二节顺利结束。 据悉,瑜伽小组共五节,本次活动为第二节。社区资深瑜伽达人李义工带领组员热身并复习上一节的内容后,教授学员手部腿部拉伸、腰部力量训练等。结束后社工与组员一起探讨练习瑜伽前后的变化,以及坚持练习瑜伽的意义和成效。 小组的成员们表示经过练习瑜伽,感觉自己的精神状态和身体状态变得更好了。社区开展瑜伽小组,不仅向社区女性传播一种健康的运动理念,更引导了健康向上的生活观。
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