“关注养生 关爱长者 ”——养生知识讲座

坭岗老年协会

  随着人们对养生保健认识的不断深入，养生保健越来越受到人们的重视和推崇。为增强坭岗老年居民体质，特举办了养生知识讲座,吸引了社区20余名老年人参加。

本次养生知识讲座由坭岗社康医院赵主任主讲，讲座的主题是“高血压、糖尿病与骨质疏松的关系”。赵主任就高血压与骨质疏松的关系、糖尿病与骨质疏松的关系向参与者进行详细讲解。讲座重点提到骨质疏松症是一类骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易于发生骨折的一种全身性骨病，老年人的破骨细胞比较活跃，要定期体检骨密度，必要补钙和配合维生素D，二者相结合显著降低老年人骨折风险，老年人连续服用3年骨折降低17%。同时还特别强调不同钙片剂量不同，长者最少要服1000-1200mg。老人们在听课期间，及时指出不理解的地方进行提问，现场互动良好。

认识并实践养生知识对于延缓衰老、延年益寿卓有成效。一位陈阿姨向我们感慨道，非常感谢托老所为我们筹办这样的讲座，让大家学习到更多实用的养生保健知识，希望能够经常举办这样的讲座。

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