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长者的身体健康一直是我们关注的话题，随着我国老年人口的增加，骨质疏松症已经成为威胁中老年人健康的主要疾病，人们对于骨质疏松的防治也越来越重视。为了宣传骨质疏松症的防治常识，提高中老年人的防治意识，2018年9月10日上午，大望社区50多名居民长者迎来了罗湖医院医疗集团由张学军教授讲授的“九九学堂之预防骨质疏松”健康知识讲座，此次活动由深圳市罗湖区老年人协会主办，大望社区老年人协会，大望社区党群服务中心协办。 张教授首先向大家介绍了骨质疏松的概念及产生的原因、正常骨与骨质疏松骨的区别、骨质疏松给中老年人群带来的危害等，告诉大家要通过合理的营养膳食来预防骨质疏松，要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动多晒太阳，二者兼具，这样才能取得较好的效果。最后张老师还指出了居民日常补钙的误区，告诉居民要注意所购买的三合一钙片来确保钙质的吸收。 通过此次讲座，使社区长者对骨质疏松有了深入的了解，知道了科学补钙的重要性及日常生活中存在的误区，提升了社区长者对骨质疏松疾病的防范意识。
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深圳市罗湖区德福社工服务中心 大望社区党群服务中心 吴虹瑜供稿 2018年9月12日
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