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民生微实事——玉龙社区“美丽伽人”妇女瑜伽学习班

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发表于 2018-9-28 17:32 |显示全部楼层
      5月5日至7月7日,结合社区居民朋友的需求,玉龙社区党群服务中心开展了民生微实事玉龙社区“美丽伽人”妇女瑜伽学习班项目,免费为社区居民提供8节课的瑜伽课程训练和1节分享交流学习课程。瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动,它讲究静心养气,动作协调,以平衡身心,达到健康的作用。/ P8 k! M8 A6 |, r- P
     在为期近两个月的瑜伽学习过程中,瑜伽课老师与学员共同探讨动作、学习知识、了解身体部位等,老师和学员们示范正确动作,并让社工拍照发上微信群,以便学员们也能自己在家做练习,在没有老师的带领下也能自己放松身心。学员们都十分珍惜瑜伽课程,学习的非常认真,积极的氛围让大家都全身心投入到瑜伽练习,让练习的效果得到了非常大的显现。; K. m  S* [  U# \, V
      通过瑜伽系列练习居民们收获颇丰,瑜伽练习在一定程度上消除心理紧张,以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降,此次瑜伽学习活动在为期近两个月的时间里服务人次达到250人次,在给社区居民带去健康理念的同时,也让他们得以收获健康的自己。" s6 O7 P! W( ^; S# M
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