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笋岗社区民微项目女性成长---释放内在压力，唤醒生命活力！悄然进入第19-21节课，社区居民们热情不减的准时参加每一次课。 十月是个黄金和收获的季节，特地给伽人们安排了魅力四射及保持身体美丽的体式练习，这套体式不仅可以净化血液，解除疼痛，还能让整个神经系统更有力量从而达到容光焕发。在练习的过程当中每一位伽人都非常地投入，动作精准，让教学的老师感到非常欣慰，不禁为她们的坚持和努力点赞。老师带领大家一起做发展光体的冥想，看着课后伽人们脸上散发着自信而迷人的笑容，真正的美丽是内在的，美是灵魂的光芒透过身体外表闪耀，祈愿每一位参与者的光芒如太阳一般闪耀！
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