西红柿和此物一起配，高血压跑了，皮肤也变好了！

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西红柿和金针菇是人们日常生活中比较常见的食材，这些食材的营养丰富，尤其是西红柿还有促进食欲的作用。金针菇也包含了很多的营养元素，可以促进智力发育。将西红柿和金针菇煮在一起，是不是真的能够发挥两者的优势呢？西红柿煮金针菇有什么功效？下面向大家来具体介绍一下。营养师说，西红柿和此物一起配，血压不高了，皮肤也变好了
西红柿的好处
西红柿味甘、酸、微寒，能够清热止渴，具有生津止渴的作用，肠胃不好的患者经常吃西红柿还可以达到健脾消食的作用。夏季人们口渴的时候也可以吃一个西红柿，西红柿可以增进人们的食欲。
西红柿中含有丰富的维生素c，可以起到降低血压的效果，对于高血压或者是肾脏病的患者，有良好的辅助治疗作用。女性经常吃西红柿还可以达到抗衰老的作用，可以使自己的皮肤保持白皙光亮。
* C$ Q5 r, w/ N8 j( B, @& y+ B, u金针菇的好处
8 E1 k9 w' e% [: F金针菇氨基酸含量非常的高，可以促进智力发育，增强记忆力，儿童经常吃金针菇可以增强自己的智力。中老年人经常吃金针菇，可以增强中老年人的记忆力，可以延缓中老年人的衰老。
经常吃金针菇可以促进身体新陈代谢，增强体内的生物活性，有利于营养物质的吸收。中老年人经常吃金针菇，还可以达到降血脂的作用，从而可以减少心血管疾病的发生。
西红柿里面含有很强的抗氧化剂，能够有效地减少色斑的沉积，而金针菇能够促进身体的新陈代谢，将西红柿和金针菇放在一起炒，可以起到比较好的排毒祛斑的作用。
* C& L2 ^, R: A西红柿煮金针菇的做法
西红柿两个、金针菇一把、食盐、蒜、生抽、小葱和橄榄油。
1 ?1 q" f$ J0 b. \3 g* J1.将西红柿洗净之后切成小粒，金针菇洗净之后去除根部，将金针菇切段备用。
( {" Q5 |8 }) J2.锅内倒入油，爆香蒜泥，放入西红柿爆炒。
, Q: O) `% |' O& [# G3.放入金针菇进行翻炒，翻炒均匀之后加入生抽，再加入适量的水煮开。
4.出锅之前可以放入小葱和胡椒粉等。


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