一二一动起来，健康美，你我同行

莲塘社区老人协会

为了更好的引导社区居民们养成积极健康的生活方式，也为了更好的推动社区体育活动的开展，丰富社区老年人业余生活，莲塘社区通过民生微实事项目为社区居民申报了柔力球培训项目，邀请了专业的老师前来为大家上课，吸引了40位中老年朋友报名参加培训。

学习过程中，老师为大家简单地讲解柔力球的来历与学习要点。柔力球以球拍主动迎球，纳球入拍，弧形引导，利用离心力将球有选择方向地顺势抛出，健身作用强，使练习人感觉意趣环生，趣味无穷，动作也显得柔和优美，好像行云流水一样自然，具有很强的健身性、表演性、娱乐性和竞技性，是一项老少皆宜的健身项目。而且打柔力球也不受场地、风雨等自然条件限制，是一项非常适合推广的健身活动。

学员们热情高涨，认真倾听老师的讲解，不断反复练习动作，课后也积极提出问题，现场气氛十分热烈。（郭俊香、李淑琳）

2 G8 l  W: [1 L3 w. J# T. ]