鼻炎犯了怎么办,教你几招即可治好 在我们身边时常会听到吸溜鼻涕的声音,冷不丁的还会有几个打喷嚏、擤鼻涕的。特别是在这个寒冷的冬季,有的朋友还会反复的擤鼻涕导致鼻粘膜受到损伤,时不时还会出血。那鼻炎犯了怎么办,有什么好的方法能治好鼻炎不再犯呢?下面教大家一些方法让大家远离鼻炎,过一个没有鼻炎的冬天。
那如何预防鼻炎恶化呢? 一、保暖 平时一定要多多关注天气变化。冷空气来袭的时候,及时增加衣物,尤其是出门时需戴口罩。 同时保持鼻子的湿度,预防感冒等。另外,香水、含香精的化妆品都会刺激鼻腔粘膜,应该要减少或避免接触。
二、保湿 平时应该保持室内空气的温度和湿度,给鼻腔一个舒适的环境。 暖气或空调的温度过高,会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。开空调的房间应注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气,放置加湿器,保持室内空气湿度在30%以上。
三、保持清洁 为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗脸。 正确擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键:可先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。
治疗鼻炎三大招 秘籍一:健康饮食 过敏性鼻炎朋友最好以清淡饮食为主,少吃刺激性食物,如辣椒、芥末以及煎炸食物。 日常生活中尽量避免接触过敏原,另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类,富含维生素E的食物,如坚果、小麦胚芽等,可有效减缓过敏现象,并可以预防免疫功能衰退。
秘籍二:每天保证运动 体质好的人,得过敏性鼻炎的几率也比较低。 过敏性鼻炎的朋友最好保证每天都保证运动,如跑步、游泳、骑单车等。运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善,而且运动还会增加身体抵抗力,减少感冒的几率。
秘籍三:尽早去治疗 早知早治早轻松,治疗上最好用中医,而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等,这两种是大家用的最多,效果最好,而且没有副作用,尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀,添加血液循环,减轻鼻内枯燥感和臭味,改善鼻腔环境,排出鼻毒,修复鼻腔粘膜,使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。
除了上面秘籍以外,还可以用食疗的方法进行缓解 参芪粥 原料:党参、黄芪各15克,生姜 10克,白芷6克,大米0.1公斤。 制法:先将党参、黄芪、生姜、白 芷浸泡30分钟,然后水煎取汁,加人 大米煮至粥成。 功效:适用于肺气虚弱证的鼻 炎,主要表现为鼻塞、喷嚏、多黏脓性涕、嗅觉减退,稍遇风寒刺激症状就 加重。
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