“家家懂经络 人人享健康” —坭岗托老所日常保健与急救...

坭岗社区发言人

健康有价，生命无价。为增强坭岗社区广大老年居民的保健与急救意识，在坭岗社区党委的支持下,坭岗社区托老所联合六和莲尔经络通团队开展日常保健与急救讲座，此次讲座吸引了众多长者参加。

第二期讲座主要讲解心脏急救三穴：中冲、至阳与极泉。这三个穴位对心脏的急救十分有效。如果突发心悸心闷心绞痛，身边没有医生，又没有急救药，急救车不能及时赶来时，可立即对这三个穴位进行刺激以急救。讲解员现场为大家取穴，台下的老人们纷纷学以致用，“极泉腋窝动脉牵，第七胸椎棘突下...”这些记忆口诀朗朗上口，通俗易懂。同时，除了心脏急救三穴外，讲解员为大家带来了很多其他穴位的知识讲解，人体背部的中间经脉叫做阳经，两侧的则为膀胱经，阳经的拍打顺序应自下而上，膀胱经的拍打顺序自上而下，详细说明每个穴位对人体的作用，并且请台下老人上台体验。最后讲解老师邀请使用所学经络穴位知识的老人分享经验与感想，倡导大家平时积极进行身体保健和疾病预防，做到合理饮食，健康作息。

讲座结束后，长者纷纷请教了相关的穴位保健问题，讲解员为大家细心讲解。熟悉穴位来进行日常保健与急救对于老年人的生活至关重要，拥有智慧敏锐才能拥有健康。

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